Il était une fois la Bastognarde 2009... -06.09.09-

Il était une fois la Bastognarde 2009...  -06.09.09-
Une fois de plus, direction la Belgique ce week-end...il faut dire qu'on n'est pas souvent déçu par la prestation et l'accueil de nos amis belges et encore moins de nos amis du club de Bastogne VTT qui avait fait le déplacement à la Vétiflette en juin dernier !

Alors samedi en fin d'après-midi après 2h30 de route, nous voilà avec quatre amis du club (Pierre, Philippe, Thomas, Jean-Michel) et mon fréro à Champlon où nous passerons la nuit dans une auberge de jeunesse. Le lendemain matin, il faudra se rendre à Bastogne où a lieu le départ du raid VTT.
Il s'avère qu'il y aura de l'ambiance ce soir dans cette auberge de jeunesse car une vingtaine de jeunes ont installé un "Karaoké" et ont sorti plus d'une vingtaine de caisse de Jupiler..sans parlé des bouteilles de vins, champagne et alcool fort...euh, est-ce qu'on va savoir dormir tonight ????

Bref une fois les affaires dans les chambres et le lit préparé, nous allons chercher un endroit pour manger. Nous suivons les conseils de nos amis de Bastogne en allant aux snack "Au bel accueil" à deux kilomètres d'ici..cependant pas de chance, c'est fermé pour cause de congés. Bon ben, reste plus qu'à aller à une autre friterie que nous avons vu sur la route...et ce ne sera pas n'importe quelle friterie : Friterie "CHEZ REGINE" . Autant dire un bon accueil garanti dès le début du genre "y'a plus de place ! attendez dehors !" ..bon ok c'est sûr,on n'est pas au "le Bel Accueil" mais au final, Régine s'avèrera plus gentille qu'elle en a l'air et aussi une fine cuisinière. L'ambiance dans cette friterie est très familiale. Après nos vols au vent, Boeuf à la Carbonarde, boulettes de viande ou encore poulet frites et une fois avoir salué Régine pour son bon accueil..euh..son bon repas, nous sommes de retour dans notre chambrée vers 21h15. Pour notre groupe de jeunes belges, la soirée a bien commencé et c'est plutôt ambiance année 80. De notre côté, ce sera plutôt bonnes rigolades avec un jeu de cartes avant de se coucher vers 23h00 sous un fond musique techno venant de la soirée " année 80".

6h00, le premier réveil sonne puis 6h20 les suivants. Il faut se lever et j'aurai franchement pas trop bien dormi...l'impression d'avoir cette nuit par à coup. Alors une bonne douche pour réveiller l'organisme puis p'tit déjeuner au rez-de-chaussé de l'auberge de jeunesse. Seul hic : où trouver le lit parmi les cadavres de bouteilles de bière et d'alcool éparpillés sur les tables. Bref un petit déjeuner assez folko où nous n'aurons pas trouvé le café..sacrilège pour Jean-Michel !
Vers 7h50, nous décollons de Champlon direction Bastogne.

Un an après, me revoilà au départ de la Bastognarde qui se fait depuis une caserne militaire. Aux inscriptions, nous en profitons pour saluer Philippe, l'organisateur du raid VTT. Je m'inscris sur le 80 km que je ferai avec Philippe et le reste de la troupe ira sur le 60 km. Il est annoncé 1500 m de D+ sur le 80 km.
Dernière préparation, photo de groupe avant de partir vers 8h50 sur le parcours du 80 km chronométré, mais ce n'est sera pas le meilleur jour pour moi pour faire le meilleur chrono.
Nous avions eu lueur d'espoir d'assez beau temps au départ à la caserne mais un ciel gris avec de la fine bruine et des températures plutôt basses (7°C) prennent le dessus...et ce temps jusque 12h00 avant d'avoir de timides éclaircies...décidément, il fait toujours très humide dans les Ardennes mais ce n'est pas ça qui va nous arrêta surtout après les conditions dantesques de l'année dernière.

Avec Phil, nous partons d'une bonne allure, à peine 5 kilomètres et déjà les premiers single-track en forêt de pin racineux et glissant. Il faudra être vigilent aux nombreuses racines (parfois énormes) mouillées et donc glissantes tout au long du circuit. Avant le premier ravitaillement au 17ème km, une première bonne grimpette se profile devant nous. Après un court arrêt, nous repartons mais par la suite, je n'aurais pas de bonnes sensations..difficulté de souffle en côte, les jambes lourdes, moins confiant dans les descendants où le terrain n'est plus sec comme les semaines précédentes..bref c'est pas trop la forme...pourvu que de meilleures sensation reviennent. On continue toujours par de beaux passages en forêt de pins avant de rejoindre le deuxième ravito à 40 Km. Ce ravitaillement tombe pil poil car je commençais à avoir faim et les quelques bananes/oranges/chocolats/cake me paraissent un régal.
Derrière ça, je retrouve du poil de la Bête dans les 20 kilomètres qui suivent. reviennent. D'ailleurs Philippe, qui lui est en forme, surtout dans les grimpettes, le remarque. Soudain, une belle difficulté se profile en face de nous : le mur de Romont, une côte de 20% avec un sol tapissé de gros rochers glissants. Il n'y a pas à chercher, il faut forcer sur les cuisses et ça passe. Par la suite, des passages bien techniques sur single en dévers à flan de collines où deux ou trois racines mal placées viennent vous embêter.
Juste avant le troisième ravito, une longue montée vient me foudroyer le moral...elle est longue, sorte de faux plat, racineuse..bref infâme. Un instant, je préfère même pousser le vélo à pied. Je ne suis pas le seul car je vois bien sur la tête des autres bikers que cette côte ne fait pas plaisir, d'ailleurs elle n'aura même pas fait plaisir à Phil, l'adepte des grimpettes. Au bout de celle-ci, je préfère prendre un gel, comme si cette montée m'avait vidé.

C'est reparti mais à partir de là, 60ème km environ, ce ne sera pas du tout la forme olympique jusqu'à l'arrivée. En effet après l'avant dernier ravito, je baisse complètement de régime en montée jusqu'au point de rouler à 6 km/h dans les côtes ou encore d'avoir des débuts de crampes dans les quadriceps..heureusement qu'il y a encore des descentes et que Phil me booste pour avancer. Je vais serrer les dents dans les derniers kilomètres..difficile de me faire plaisir. Phil me dit de rester dans sa roue afin de ne pas trop ralentir.
Puis la libération, un panneau "Arrivée dans deux kilomètres" lorsque le 84e km s'affiche à mon compteur.
Je remercie alors Phil de m'avoir booster dans les moments difficiles et il y en eu aujourd'hui car c'était le "jour sans" puis nous franchissons la ligne d'arrivée vers 14h10 après 5h00 d'effort.

Jean-Michel, Pierre, Nico et Thomas, arrivés depuis une bonne heure, sont déjà tous douchés pour nous accueillir. La bonne douche et le sandwich qui suivront me fera retrouver les esprits puis vers 15h30, nous repartirons direction la France après avoir saluer et féliciter Philippe, l'organisateur, pour cette organisation au top avec un superbe fléchage, un beau parcours et de copieux ravitaillement avec un tri sélectif des déchets.


Nouvelles photos du raid VTT belge ardennais

Vidéo Bastognarde sur TV Lux (on y voit Nico, Pierre et Jean-Michel au début de la vidéo)

# Posté le lundi 07 septembre 2009 08:05

Modifié le jeudi 10 septembre 2009 06:53

Nutrisport Trail en photo et sur "generation-trail.com"

Voici un petit album photo du Nutrisport Trail organisé le 23 Août : les photos

Retrouvez également un article du Trail sur le site "generation-trail.com"

# Posté le mardi 01 septembre 2009 11:13

VTT des 3 Rivières (Hirson) -30.08.09-

VTT des 3 Rivières (Hirson) -30.08.09-
Mis à part, une petite sortie VTT de 30 km en forêt de St-Amand avec un collègue du boulot en milieu de semaine, ça faisait deux semaines que je n'avais pas réellement roulé.
Donc on prévoit avec Nico de rejoindre les amis du club pour rouler sur le 45 km du Raid des 3 rivières à Hirson dans la magnifique forêt de Saint-Michel.
Au départ vers 8h50, il fait assez frais (9°C) mais après quelques kilomètres, plus de frissons,.nous sommes déjà bien chaud !
Le parcours se fera entièrement en forêt agrémenté de superbes singles techniques avec parfois des racines et/ou des cailloux, de belles descentes et montées, des traversées de rivières et en plus tout ça sur un terrain méga-sec (plutôt rare dans la région)...bref un vrai plaisir de rouler dans de telles conditions.
Nous terminerons en réalité avec 50 kms au compteur et 750 m de D+ fini en 02:31.

A l'arrivée, nous avons le droit à un sandwich/boisson et on remarque rapidement que tous les collègues ne sont pas arrivés...le fléchage pas toujours évident (car s'entrecoupant avec une autre rando VTT en Belgique) a fait défaut à certains thiérachiens sans parler de plusieurs problèmes mécaniques. Dommage pour cet aspect du fléchage, car sinon rien à dire car pour 4¤, 3 ravitos, un excellent parcours, une collation à l'arrivée (avec Chimay en option) et pour clôturer le tout, une belle coupe pour récompenser notre participation avec le nombre de participants club le plus représentés. Une belle matinée "vététesque" à refaire !

# Posté le dimanche 30 août 2009 10:11

Retour sur la première édition du Nutrisport Trail -23.08.09-

Retour sur la première édition du Nutrisport Trail -23.08.09-
Hier matin, 34 coureurs ont pris le départ de la première édition du Nutrisport Trail depuis la place du village d'Hannapes (02) sous un beau soleil d'été. Les coureurs ont alors bénéficié d'excellentes conditions météo, d'un terrain sec et de beaux sentiers verdoyants en forêt d'Andigny. Parmi les participants, des coureurs de la région mais aussi de l'Oise, de la Somme, des Ardennes, du Pas de Calais, de Paris et de la région parisienne.

Après le briefing de 8h45, tous les coureurs réunis sous la banderole de départ se sont élancés à 9h00 vers les parcours de 10-15 ou 23 Km. La suite pour les coureurs n'était que sentiers empierrés, single en forêt, passage de fossés, petites buttes, traversées plus sauvages en plein forêt, digue le long du canal pour le retour et quasi 3% de bitume.

Pour résumer, 45 inscrits, 45¤ remis à l'association "Les Clowns de L'Espoir", 34 partants, 6 coureurs sur le 10 km, 11 sur le 15 km et 17 sur le 23 km:

Sur le 10 km, Laurent Prisette monte sur la première marche du podium en 00:50:16, suivi de Bories Vincent en 00:56:40 et de Keveen Moret de Thiérache VTT en 00:57:33.
Serent Pascal d' Athletic Club Marquois arrive à la première place du 15 km après 01:06:14 de course, suivi de Vermeulen Jean en 01:33:32 et Legrand Christophe 01:35:40.
Enfin sur la plus longue distance du Trail (23 km et 270 m de D+), Outrebon Bastien des Blaireaux de Picquigny monte sur la plus haute du podium en 01:45:50, suivi sur la seconde marche de Fortin Jerôme en 01:46:40 et Julien Charlemagne de Cap Opale sur la dernière marche du podium en 01:49:58.
Deux féminines présentes sur le 23 km, Hervier Francine finit en 02:20:06 et Bertincourt Marie-Paul en 02:40:53.

Tous les résultats sont disponibles sur le site www.trail.nutrisport.fr (rubrique "Résultats").

Premiers CR de participants : la course vue par Francine Hervier par Julien Charlemagne et Marc Torre.

Encore bravo à tous et à toutes pour votre course et participation et probablement RDV vous l'année prochaine !

Un grand merci également aux bénévoles, la municipalité d'Hannapes, l'ONF, l'association "Hannapes en fête" et partenaire Nutrisport pour leur soutien et aide pour le bon déroulement de cette organisation.

# Posté le lundi 24 août 2009 07:27

Modifié le mardi 25 août 2009 06:05

Préparation raid normand -15 & 16 août 2009-

Préparation raid normand -15 & 16 août 2009-
Le 12 et 13 septembre prochain, nous nous rendrons à Rouen par participer à la 15ème édition du raid normand avec un parcours de 125 km et 1000 m de D+ prévu. Au programme de ce raid :

- Marche d'orientation : 16,5 km avec CO au 1/15000° et 1/10000° dont 3,5 km dans le centre historique de ROUEN.

- Canoë sur Seine : 10 km soit 3 tours de l'Ile Lacroix (possibilité en relais)

- Run and bike : 18 km (2 en VTT et 2 à pied).

- VTT : 81 km dont 23 km en liaison suivi d'itinéraire et 3,1 km en contre la montre.

- Tir à l'arc : 2 tireurs placés à 12 mètres de la cible pour 12 flèches à tirer.

- Descente en rappel d'un château d'eau.

En vue de s'y préparer, nous avons invité Hélène des ch'ti girls qui fera équipe avec nous, à venir dans notre région pour un petit entraînement collectif comptabilisant 100 km au total sur les deux jours. Arrivée vers 14h30 chez nous, nous nous changeons rapidement pour partir sur un Trail de 7.5 km avoisinant 100 m de D+ en totalité en forêt d'Andigny.
Ce trail nous emmène à un point de transition pour une CO à pied sur carte IOF où Hélène sera à l'orientation. Une douzaine de balises et pas loin de 8 km de plus dans les jambes. Nous rejoignons alors " l'assistance Marie" qui nous attendent à l'entrée de la forêt avec les VTT (encore merci du coup de main). L'occasion de se ravitailler un peu et faire un transition plus ou moins rapide.... Nous enfourchons les bikes pour une soixantaine de kilomètres. Nous commençons par des sentiers en forêt et après 7 km alors que j'ai pas mal d'élan, je veux changer de trajectoires et là une ornière cachée qui me met au sol...la tête a frappé en premier mais heureusement il y a le casque..un peu sonné mais ça va et on continue notre parcours pour quitter 3 km plus loin la forêt et rejoindre les plaines de Tupigny, puis de Vadencourt avant d'arriver à lesquielles st-Germain par un sentier en sous-bois bien agréable. Une fois à Lesquielles, un petit atelier "travail en côte raide et technique" puis direction Guise et son château. Il est alors pas loin de 21h00 quand nous nous éloignons de Guise, le soleil commence à se coucher. Aux alentours d'Iron, il faudra nous équiper des frontales car la nuit s'est bien installée. Trois passages en sous-bois et des sentiers en plaine par la suite avant de retrouver Hannapes vers 23h15. Mon compteur affiche 64.5 km.

Le lendemain, levée vers 8h00 puis départ aux alentours de 9h30 pour un Run & Bike dans la brume et pas mal de fraîcheur. Nous prenons un vélo pour trois pour emprunter essentiellement des sentiers en plaine dans la région de Tupigny. 7.5 km après, retour à la maison pour un changement d'activité en VTT. Ce VTT se fera exclusivement en forêt avec certains passages techniques et plus sauvages...Nous achevons donc notre entrainement sur ce VTT de 15 km aux alentours de 13h00.

Encore quatre semaines avant l'échéance...


# Posté le lundi 17 août 2009 07:10