Hivernal du raid normand -30 & 31.01.10-

Hivernal du raid normand -30 & 31.01.10-
En équipe de quatre avec Nico et Emilien et Arnaud du TEA, dans la nuit froide de samedi à dimanche où les températures ont atteints -6°C, en forêt domaniale de Londe en Rouvray (Eure/Haute-Normandie), nous avons rejoints dimanche matin le village de Bosc Roger en Roumois après 11h15 d'effort en alternant course à pied et marche. Nous sommes venus au bout de cette 10ème édition de l'hivernale du raid normand avec 11 postes manquants sur les 53 balises au total et finir alors à la 48ème place sur les 98 équipes en classement homme.

Nico en l'orientation sur IOF et Emilien en l'orientation et le traçage sur IGN auront fait un remarquable boulot et grâce à une bonne cohésion d'équipe, nous aurons parcourus 50 km avec un peu de plus de 1400 m de D+.

Un reportage France 3 résume brièvement cette folle nuit d'orientation ici. à la minute 6:35

Un CR concocté par Nico arrive prochainement et en attendant le classement final.

# Posté le mardi 02 février 2010 06:49

Modifié le mercredi 03 février 2010 07:53

Après le raid normand...sa version hivernale

En septembre dernier, nous avions constitué une équipe pour participer à la 15ème édition du raid normand (vidéo à l'appui) à Rouen. Cette fois-ci, le week-end du 30 et 31 janvier, nous retournons dans l'Eure/Haute Normandie pour s'aligner sur l'hivernale du raid normand. Il s'agit d'un Trail nocturne en orientation de 55 km (théorique) en autonomie complète par équipe de quatre avec un départ et une arrivée prévue à Bosc Roger en Roumois dans l'Eure.
Notre équipe sera composée d'Arnaud et d'Emilien du Team Ecouvillon aventure, de Nico et de moi-même.

N'ayant pas pu y participer l'année dernière pour cause de tendinite, j'espère cette année pouvoir arriver au bout de cette nouvelle aventure d'un nouveau genre. On peaufine alors les dernières préparations physiques avec par exemple une session de 10 km course à pied nocturne sur terril jeudi dernier, un entraînement vélo de route de 50 km samedi dernier et le tout entrecoupé d'une séance de natation hebdomadaire. L'entraînement course à pied s'achèvera ce week-end avec au programme une séance vélo de route selon la météo et un entraînement course à pied prévu.
Et puis viendra la semaine prochaine, les petits préparatifs matériels pour passer cette folle nuit d'orientation de 22h30 à 11h00 du matin.

Tous les renseignements de la 10ème édition de l'hivernale du raid normand.


Vidéo : un come-back en image sur la dernière édition du raid normand en sept. 09 (nous faisons une brève apparition dans la section d'orientation urbaine du dimanche matin)

# Posté le mercredi 20 janvier 2010 11:06

Entraînement course à pied -10.01.10-

Entraînement course à pied -10.01.10-
Hier matin, après un lever plutôt tardif (10h10 pour ne rien cacher) et un furtif p'tit déj, je chausse mes running trail et prend le départ avec Nico vers 11h00 pour un parcours de 20 km en sentiers plaines et forêt aux environs d'Hannapes. Marie, bien équipée pour lutter contre le froid, nous accompagnera en VTT sur le parcours.
Léger froid en plaine et légère tombée de flocons vont rythmer cette sortie dominicale.
Après avoir traversé plaines et sentiers forestiers gelés, nous rejoignons notre point de départ après 01h55 de course et 250 m D+
Malgré les 70 km que Nico a roulé la veille sur route, nous finirons tous les deux dans d'assez bonnes conditions.

Pendant ce temps Matthieu, Philippe et François étaient présents sur une CO régionale de 6 km dans les fortifications de Condé sur Escaut. Matthieu se classe 26ème sur 42.


Photos : notre parcours de 20 km
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# Posté le lundi 11 janvier 2010 06:43

Modifié le lundi 11 janvier 2010 06:54

Raid du nouvel an...ou plutôt comment finir 2009 sur une note sportive et commencer 2010 sur une note festive -31.12.09-

Raid du nouvel an...ou plutôt comment finir 2009 sur une note sportive et commencer 2010 sur une note festive -31.12.09-
Rien de tel qu'un peu de sport pour finir l'année 2009 en beauté ! et en plus chez nos amis belges. Retrouver ci-dessous le CR écrit par Nico:


En cette fin d'année 2009, que faire pour le passage de la nouvelle année ? C'est souvent la question que je me pose voyant arrivé le mois de Décembre. C'est Alexis qui verra ce fameux raid sur la toile : le raid du Nouvel an, annoncé comme un 'VTT Orientation Raclette Fiesta Party', épreuve atypique mais pourtant intéressante pour les amateurs de sport out door. Courir un raid juste avant la nouvelle année, l'idée me branche bien ! Alexis et Phil décide de monter une équipe 'Thierache VTT nutrisport. Yannick et moi sommes également intéressés par cette fiesta d'un autre genre, nous serons l'équipe Thierache VTT2. C'est vers 18h30 que nous arrivons à Dinant, à Neffe exactement pour confirmer notre inscription sur place. L'endroit est un vieux stade de Football, avec salle et vestiaire d'un autre temps. Cependant, nous sommes très bien accueillis. Après une rapide discussion avec les organisateurs, il est temps de se préparer à affronter une nouvelle fois la nature pour la dernière de cette année 2009. Je note sur notre carton, que sur certaines balises il est indiqué des verres ? ravito ?? Les équipes arrivent progressivement, nous faisons la connaissance d'une équipe Bretonne, qui comme nous voulait passer un 31 digne de ce nom, en esquivant le traditionnel repas et costard qui va avec ! 16 équipes sont au départ de la première édition du raid du jour de l'an. Il fait -2°C, le ciel est brumeux. Petit briefing, lampe frontale allumée, et la troupe est lâchée en VTT. Nous sortons du stade pour arriver sur
la route, ça descend à fond, je ne lâche pas la première équipe parti très vite sur ce coup là, je ne vois même plus Yan. Léger virage sur le bitume, pour tout de suite partir sur un petit sentier descendant en tout terrain, virage a gauche, ca fuse, je ne veux pas les lâcher ! Viens ensuite une bonne descente caillouteuse, ma fourche carbone m'en met plein les bras, lorsque mes deux pneus dans le même instant rendent l'âme ! J'y crois pas, double crevaison avant-arrière, et pas des petites fuites !! Ca se dégonfle à vitesse grand V, je suis obligé de stopper dans la descente laissant partir la seule équipe devant. J'entends Yan arriver derrière en me demandant ce qu'il s'est passé. 'Crevaisons juste avant la nouvelle année !' Tout le peloton nous passe, ça fait 800 m que nous avons commencé, j'y crois pas ! J'ai beau réparer avec le bombe anti crève mais rien n'y
fait. Yan parti en bas de la descente m'attend. Je descends à pied, les pneus sur les jantes. Reste plus qu'à réparer en remettant des chambres à air. L'équipe Thierache VTT de Phil et Alex, sont partis devant, en espérant que ça aille mieux pour eux. Après environ 15 minutes de réparation et une petite galère de pompe, nous nous remettons en route espérant rattraper le gros de la troupe. Mais le parcours est roulant, le
long de la digue ca fuse. Je ne vois pas frontale au loin, ca ne m'étonne guère, vu le profil roulant du terrain qui longe le fleuve. Nous empruntons bientôt le GR qui longe la Semois. C'est encore une fois très roulant et super agréable d'évoluer sur ce single-track. Premier vrai dénivelé, ca monte sec, les premiers mètres sur le VTT, le reste se fera à pied. Il commence à faire chaud en dessous des couches accumulées pour ne pas avoir froid.
Cependant, des frontales apparaissent deux virages plus haut. Ca nous motive. Le sentier monte toujours en virage, qui me rappel une certaine montée dans le 74. Arrivé en haut, un des organisateurs me dit de bien suivre les rubalises, le ravin n'étant pas très loin. Bientôt la route, des équipes sont là, incroyable j'ai bien cru ne jamais rattraper personne ! Un ravito est installé là, Yan décide de s'arrêter pour boire une soupe, après tout la course est terminée pour nous et en plus nous sommes le 31 alors soyons fous ! Après quelques mots avec la charmante bénévole, nous repartons dans l'idée de rattraper quelques équipes. Nous évoluons, en milieu urbain, pour repartir en tout terrain, une descente en bitume, ca bombarde ! Nous rattraperons en tout 5 équipes, avant de revenir à point de changement. Mais la soirée ne fait que commencer, car arrivé au stade, nous voyons tranquillement accoudé au bar installé là pour l'occasion Phil et Alex en train de boire un verre ! Décidément cette soirée est des plus atypiques ! Je regarde mon carton de contrôle avec les verres dessiner sur 4 balises, je commence à comprendre. Alexis me dit qu'une balise est validée pour chaque verre bu par les deux équipiers ! Ca c'est du sport du 31 décembre ! Après un verre de vin chaud bu avec Yan, qui m'aura bien aidé sur ce coup là, nous nous mettons en route pour la CO. Rapide coup d'½il sur la carte, car il ne reste vraiment plus beaucoup de temps ! Je décide de prendre par le terrain de foot en longeant la lisière de foret on tombera sur le poste le plus prés. Le vin chaud avant la CO, c'est une première pour moi ! Cependant, la balise est rapidement pointée. La suivante à l'azimut, mais là les choses se complique, je n'ai pas capté l'échelle ! Et je n'arrive pas à me repérer sur le peu d'éléments de la carte. On zappe pour reprendre un poste qui pour moi est sur un coin de foret, et bien pas du tout elle se trouve dans la plaine, coin de pâture et champs cultivé !
Effectivement, l'IGN belge que m'avait décrit Alexis lors de la Transforestiére semble me poser quelques problèmes : couleurs complètement changées, des routes qui paraissent courbes de niveau, le vert 1 sont des pâtures !! J'y perds la tête. Avec Yan, on reste calme, et surtout on rigole de nos erreurs, la soirée 'grosse déconne' continue ! On arrivera sur, qui pour moi et un gros sentier, se révélera un fossé très encaissé, c'est dire comment je me repère ! Après quelques champs traversés, des sentiers est quatre balises ramassées sur sept cherchées, on décide de revenir au point de changement, pour grappiller quelques points autour d'un bon verre de vin chaud. Fin du raid pour Yan et moi. Décidément, je n'aime vraiment pas le vin chaud ! Par contre, Alex et Phil ne sont toujours pas revenus, la pénalité est de 2 points par minute entamée. Nous revenons 10 minutes avant le gong final, ce qui nous laisse le temps de prendre une balise 'vin chaud' !
A 5 minutes de la fin, l'organisation lance un pétard dans le ciel afin de prévenir les raideurs aux alentours. Alexis et Phil sont à ce moment là sur la balise la plus proche, et entamerons un sprint final pour jouer stratégique (si on peut appeler ça comme ça) et valider leur troisième balise 'vin chaud' ! Avec 6 balises terrain et 3 balises VC, l'équipe de Phil et Alex s'en sont super bien tiré, il termine à la 6e place/16 ! Quant à Yan et moi reste plus qu'a noyé notre petit score dans la fête ! Et ca tombe plutôt pas mal car après ce petit raid bien sympa et une douche bien méritée, c'est la raclette party, avec ambiance cowboy qui nous attend.
00h00, nous passons en 2010, déguiser en 'garçons de vache', les bouchons sautant de part et d'autres avec dans le ciel quelques illuminations ! La soirée se terminera tôt le matin sur le coup de 5h30 du matin. La
première épreuve de cette nouvelle année nous attendait : dormir dehors sous la tente. Dehors, nous frôlons les -5°C.
Après une bonne nuit de 5h de sommeil, nous avons levé le camp. Après un au revoir aux organisateurs et aux raideurs avec qui nous avons fait la course et la fête, il était maintenant l'heure de repartir pour une nouvelle année remplie de sport et de raid aventure !


Les photos de la soirée raid/raclette/fiesta/western

Photo: Philou jouant la première bonification vin chaud (et hop 2 pts supplémentaires !!! )

# Posté le lundi 04 janvier 2010 06:48

Souvenir Snowboard 2005

p'tit sejour a Flaine pour une bonne dose de snowboard avec Nico et Pierre

# Posté le dimanche 03 janvier 2010 07:08